Hút thuốc là một trong những thói quen khó bỏ, mặc dù mọi người có quyết tâm mạnh mẽ để kiềm chế nó. Ví dụ, hãy xem xét một người bình thường, người nghiện thuốc lá nặng và hít một lượng CO2 đáng kể từ 5 điếu xì gà mỗi ngày, biết rằng hút thuốc có một loạt vấn đề riêng để thêm vào các vấn đề thông thường của cuộc sống. Anh ta muốn bỏ thói quen thở hổn hển trong những loại khí độc hại đó nhưng biết rằng chỉ cần nói rằng No No với những ống khí đó vào ngày hôm sau sẽ cần một quyết tâm nghiêm túc, tương tự như của một vị thánh.
Vì vậy, làm thế nào chúng ta có thể giúp người bình thường của chúng ta có một cuộc sống không khói thuốc? Chà, chúng tôi đã lên web và tìm thấy một số ứng dụng Android tuyệt vời để bỏ hút thuốc:
1. Không khói thuốc
Được đề xuất bởi hàng ngàn người bỏ cuộc, Không khói thuốc là một ứng dụng rất hữu ích để giúp bạn bỏ thuốc lá. Ứng dụng được thiết kế tốt này có bố cục rõ ràng, hiển thị tất cả dữ liệu mà bạn sẽ cần phải xem thường xuyên & bảo vệ động lực của bạn. Nó tính toán số tiền tiết kiệm hàng năm của bạn, số lượng thuốc lá bạn tránh, số giây không khói thuốc và thậm chí bao nhiêu cuộc sống bạn đã lấy lại ! Nó cũng sử dụng dữ liệu để cho bạn biết bạn đã trở thành người không hút thuốc như thế nào, trong các thông số cơ thể khác nhau như mạch, nồng độ Oxy, lượng Nicotine, hơi thở, mức năng lượng, v.v.
Bạn cũng nhận được nhiều nhiệm vụ khác nhau mỗi ngày với thông điệp GIF được cá nhân hóa để giúp bạn tiếp tục. Nó có sẵn dưới dạng một ứng dụng miễn phí với một số giao dịch mua trong ứng dụng, nếu bạn cần thêm động lực.
Cài đặt: (Miễn phí khi mua trong ứng dụng)
2. Thoát ngay
Nếu bạn muốn một ứng dụng đơn giản và được sắp xếp, bạn có thể sử dụng Thoát ngay. Nó trình bày tất cả thông tin của bạn một cách được bố trí tốt, rất dễ điều hướng. Màn hình chính của ứng dụng hiển thị cho bạn một số chi tiết độc đáo như ngày bạn bắt đầu quá trình và hiển thị cho bạn thời gian chính xác tính bằng giây. Nhưng, điều làm nên sự khác biệt của ứng dụng này là khả năng trò chuyện với cộng đồng những người như bạn, những người sẵn sàng từ bỏ thuốc lá. Bạn có thể trò chuyện với họ, thảo luận về cảm xúc và thách thức của bạn trong suốt khóa học và thậm chí trả lời nhận xét cụ thể của ai đó.
Ngoài ra còn có một Mentions Twitter-esque tab hiển thị nếu ai đó gắn thẻ bạn trong nhận xét của họ. Ứng dụng này cũng trao thưởng cho bạn với những thành tích đạt được khi đạt được một mục tiêu nhất định, cũng như cho thấy mức tăng sức khỏe của bạn theo tỷ lệ phần trăm.
Nó có một phiên bản miễn phí, bao gồm các tính năng cơ bản và nó phải đủ tốt cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, cũng có một phiên bản trả phí, nếu bạn muốn đi sâu hơn một chút với động lực của mình. Hãy làm điều này nếu bạn muốn ứng dụng bỏ thuốc lá của bạn làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn, với một bài thuyết trình thú vị về dữ liệu sức khỏe của bạn.
Cài đặt: (Phiên bản miễn phí) (Phiên bản Pro $ 3, 95)
3. Bỏ thuốc lá ngay bây giờ: Thoát khỏi Buddy
Bạn có thể nhìn vào ứng dụng này và ngay lập tức nói rằng điều này không quá chín chắn, so với các ứng dụng trước trong danh sách này. Giao diện người dùng của ứng dụng có từ thời kỳ tiền Lollipop, các thuật toán không hoàn hảo và nó không giữ lại trong bộ nhớ thiết bị một khi bạn khóa nó. Tuy nhiên, ứng dụng này chiếm vị trí thứ ba vì nó xử lý vấn đề nghiêm trọng này theo cách không quá nghiêm trọng . Bạn có các thành tích và mục tiêu sức khỏe thông thường được trình bày theo thanh phần trăm, với tùy chọn cải thiện chúng thành báo cáo chi tiết hơn bằng cách nâng cấp lên phiên bản Pro. Nhưng tính năng khác biệt là huấn luyện viên cá nhân của bạn trong ứng dụng, được đại diện bởi một phụ nữ hoạt hình hoặc một người đàn ông.
Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn bạn hướng tới thời gian biểu hút thuốc lành mạnh với các thông điệp được cá nhân hóa, về cơ bản là sự kết hợp giữa các câu thành tích và mục tiêu sức khỏe. Bạn có thể chọn mức hỗ trợ bạn cần và nhận hỗ trợ hàng ngày từ huấn luyện viên bỏ thuốc lá cá nhân của bạn. Hãy thử cái này nếu bạn cảm thấy việc bỏ khói sẽ có một chút thú vị và tương tác.
Cài đặt: (Miễn phí) (Phiên bản đầy đủ $ 1.99)
4. Bỏ thuốc lá: Ngưng quốc gia
Cũng giống như ứng dụng trước, thậm chí Quit Hút có một giao diện người dùng cũ nhưng đã có thuật toán hoàn toàn chính xác. Nó sẽ cho bạn thấy tất cả các dữ liệu cần thiết theo cách đơn giản nhất (thực sự, nhàm chán). Nhưng, nó trở nên thú vị khi bạn thấy có bao nhiêu người ở đất nước bạn bỏ hút thuốc và cứu mạng họ. Và sẽ vui hơn khi bạn đánh bại sự thôi thúc của mình về một liều nicotine với các trò chơi tích hợp. Vâng, bạn có một số trò chơi đơn giản nhưng gây nghiện để đánh lạc hướng bạn khỏi sự thèm muốn không kiểm soát được đối với nicotine. Thêm vào đó, bạn có một cộng đồng trực tuyến, thảo luận về lợi ích của việc bỏ hút thuốc.
Cài đặt: (Miễn phí)
5. Kwit - ngừng hút thuốc lá
Kwit tuyên bố rằng bỏ hút thuốc là một trò chơi và chúng tôi đồng ý. Vì vậy, để làm cho nó trông giống như một trò chơi, nó được thiết kế phẳng, hiển thị những cải tiến của bạn trong việc bỏ hút thuốc dưới dạng cấp độ. Bạn bắt đầu như một người mới và đi đến các cấp độ khác nhau, dựa trên các thông số khác nhau như sức khỏe, hạnh phúc, thời gian, tiền bạc và vân vân. Dữ liệu thông thường như tiền tiết kiệm và thời gian tránh được hiển thị với sự trợ giúp của biểu đồ .
Ngoài ra còn có 60 thành tích để mở khóa trong suốt thời gian bỏ thuốc của bạn. Và, nếu sự thèm thuốc lá của bạn trở nên không thể chịu đựng được, làm thế nào về một số tin nhắn động lực bằng cách lắc điện thoại ? Kwit có sẵn trong một phiên bản giới hạn miễn phí và bạn sẽ phải có phiên bản trả phí nếu bạn muốn mở khóa tất cả các tính năng.
Cài đặt: (Phiên bản miễn phí) (Phiên bản cao cấp $ 1.99)
6. Thả nó! Từ bỏ hút thuốc
Nếu bạn muốn có một ứng dụng bỏ thuốc lá được thiết kế để hỗ trợ bạn & không làm phiền bạn với tất cả những thứ vô nghĩa như tin nhắn và trò chơi, thì ứng dụng này chắc chắn sẽ hấp dẫn bạn. Đắm mình trong sự tốt đẹp của Thiết kế Vật liệu, nó cho bạn thấy dữ liệu của bạn có vấn đề, như thời gian không hút thuốc, số lượng thuốc lá tránh được, tiền tiết kiệm được, v.v. Dữ liệu sức khỏe được hiển thị trong các thanh và đáng ngạc nhiên là vui mắt, so với các bài thuyết trình quá chi tiết của những người trước đó. Nhưng sau đó, không có gì khác để giữ bạn tham gia hoặc làm bạn mất tập trung vào sự thèm muốn của bạn. Chỉ sử dụng cái này nếu bạn muốn thứ gì đó đơn giản hoặc thiếu dung lượng lưu trữ trên thiết bị Android của bạn.
Tạo động lực cho bản thân với các ứng dụng này để bỏ hút thuốc
Không có gì có thể làm cho một người bỏ nghiện như hút thuốc, qua đêm. Chính sức mạnh ý chí & sự cống hiến của họ có thể giúp họ vượt qua những thói quen đe dọa tính mạng. Đây là một số ứng dụng mà chúng tôi nghĩ rằng có thể giúp người trung bình của chúng tôi tự động viên mình hàng ngày để tự hút thuốc. Và nếu nó đủ tốt cho người bình thường của chúng tôi, nó cũng có thể đủ tốt cho bạn. Vì vậy, hãy thử các ứng dụng bỏ thuốc lá này và cho chúng tôi biết nếu chúng giúp bạn trong phần bình luận bên dưới.
